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读《我心温柔,自有力量》有感
【来源:河北省高速公路青银管理处 文章点击数:60  更新日期:2019-6-12 8:35:21  打印  关闭

张德芬的书籍很吸引我,读她的书总能够让我找到一些共鸣,从中吸取很多能量。最近读了她主编的《我心温柔,自有力量》这本书,收获很多,下面和大家分享一下我的一些心得。

这本书由张德芬主编,并邀请到多位知名作家、心灵导师和心理学专业人士与读者共同分享“诗意而有力量的生活”这个话题。诗意,不一定真要曲水流觞、吟诗作对;诗意,也不仅仅属于远方的田野,诗意是一种面对生活的态度,一个独立的小宇宙——开放、天真、纯粹且想象力爆棚,它要你像个孩子一样面对世界,看见黑暗也不忘内心的光亮,受过伤还愿意敞开信任,跌倒了就爬起来继续勇敢向前走。因为你知道,你有力量。虽然有些时刻,脆弱免不了像流感来袭,我们怀疑自己,更看不到人生的希望与归处,一切仿佛永远都不会好了。可是别怕,有个声音会叫醒你,也许最初很微弱,很容易被忽略,但它不会放弃,它会持续不断地呐喊,直到你听见,直到你行动。这个声音照管我们的孤单、自卑与落寞,抚平创伤,温暖岁月。这个声音就是我们内心的力量。当我们敢于跳出安逸,选择心中最渴望的道路;当我们不怕在30岁换跑道,40岁也敢爱敢恨,60岁还会疯玩儿,80岁仍然发光的时候,同样的力量还在那里。这力量无条件地支持每个人。事实上,它从来都不在外面,它深植于我们的内心,你越信任它,它就越强大。

人生的目的是什么?非常简单,是允许自己做自己。爱自己,是一切快乐的根源。德芬老师在这本书里提到爱自己的几个基本原则,与大家分享:第一个就是“真实”。也就是我们平常所讲的真诚,我们待人接物,做事情都要遵从自己的本心,诚实守信。本心来自于放下自己的诸多焦虑,而去唤醒自己心灵的力量,以得到智慧。第二个就是“尊重。”尊重别人有他自己的权利去做他想做的事、过他想要过的生活。如果我们强加自己的意志于别人身上,不但会造成关系的紧张,也会让对方觉得不舒服。而想要做到这点,我们需要“成熟”,不去渴望不同的人生,接纳所有发生在我们身上的事,把它看成邀请我们成长的契机,而不去责怪别人或是自责。第三个就是能够只做自己真心喜欢的事情,不是为了取悦他人,而只是因为做了以后自己内心喜悦、欢乐。有一颗纯真的赤字之心,像一个孩子一样,他不在意别人的眼光,只是随着自己的内心的感觉而流动,自在的做自己想要做的事情。最后一个原则就是我们要勇敢地面对自己和他人的分歧,知道每个人有他自己不同的生命轨迹,即使有矛盾也没关系,因为不同的人碰撞在一起,可以产生不同的世界,我们每天都会面对一个全新的可能性,这就是“生命”!生命的美好,需要我们不断地去发掘、创造,并且勇敢地去面对所有的课题,这是爱自己的基础,也是结果。

本书中讲到一个名叫吉田穗波的日本妈妈,怀揣着深造的梦想,用半年的时间完成了从申请入学哈佛、准备考试到录取;同年,带着三个年幼的女儿,与丈夫一起前往波士顿,用两年便取得了学位,这期间更生下了第四个孩子。在总结这段经历的自传付梓之时,她的第五个孩子也诞生了。如今这个有五个孩子的妈妈,成为了日本国立保健医疗科学院主任研究员,哈佛大学公共卫生学院硕士,名古屋大学博士。如果太早停下来,或者满足于现状,在家庭琐事中等待终年,是无法发现自己有多大潜力的。

“沙漠下新雨,树木爆翠绿,没有放弃与更新,就不成其智慧。我们不必时刻刷新微博和朋友圈,比起这些,刷新自我更加重要。我们并不需要生活在别处,不需要流于表面,我们需要时常更新生命”。去追逐我们的梦想,努力从什么时候开始都不晚,只要我们保持一颗积极向上的心态,拥有不服输的精神,朝着自己的目标,努力向前,抛开一切私心杂念,找回自己应有的力量,我们终将会实现我们的梦想!

南宫养护工区  耿建辉

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